я как и Маша - melo4ek, буду заполнять блог болтовней))) пока не скрапится, хотя недавно надо было оформить подарок и за пару минут я достала все свое богатсво и получила колоссальное удовольствие от дыроколивания, приклевания, закручивания, завязывания и прочих приятностей..
А сегодня последнего вечернего отруба после чая на несколько часов (ничего не делала особого, уставать не от чего было) наткнулась на статьи про гипотонию (низкое давление) и с удивлением обнаружила , что все мои недуги и "отклонения" являются следствие этого состояния. Началось оно где-то в классе 10, я даже от физ-ры освобождалась, так как крутиться на перекладине было для меня непросто в то время)))...и сейчас прочитав что надо спать 9-11 часов (все меня за такой сон ругают и приходится чувствовать себя виноватой) и еще днем 1-2 часа поспать, все мои проблемы с суставами, мигренями, паническими атаками в общ.транспорте и многое другое (у меня постоянно что-то и болит и я всем на это жалуюсь, меня часто называют мнительной (помните жирафа из мадагаскара???)) - оказывается также могут быть следствием пониженного давления..но при всем этом - я не люблю кофе...и до последнего времени будерброд с маслом, сыром был для меня нелюбимым...а именно они должны быть моим завтраком, а не овсянная кашка (которая никакой радости мне и не приносит)
Вообще профилактика очень приятная - длинный сон, медленное пробуждение, частые неплотные приемы пищи, активный образ, спорт, массажи, бассейн, души (я все искренне удивлялась, почему разлюбила валяться в теплой ванне), аромотерапия...красота!!!
вот так и жть стало легче)))